Zapewne każdy, co najmniej raz w życiu, przeżył kaca mordercę, kaca, który sprawił, że następnego dnia rano nie miało się siły ruszyć z łóżka, a głowa pękała niesamowicie. Poniżej przedstawiamy metody, które pozwolą uchronić przed kacem oraz takie, które zaradzą na kaca, który już się pojawił.
- Pij dużo dzień wcześniej. Jeśli na imprezie popijasz wódkę sokiem/colą – to popijaj dwa razy więcej.
- Zażyj 2,3 tabletki witaminy C. Możesz też wziąć na imprezę takie środki jak 2KC itp.
- Popijaj lepiej sokiem, niż colą – napoje gazowane przyspieszają wchłanianie alkoholu.
- Koniecznie zjeść coś wcześniej, aby nie pić na pusty żołądek. Przygotuj rosół i zjedz fast fooda – to jedna z niewielu sytuacji, w których to przyniesie korzyści.
- Podczas imprezy podjadaj coś – pamiętaj jednak, że czipsy i paluszki jedynie podrażniają żołądek. Warto jeść ogórki kiszone, śledzie, kanapki, może zapiekanki czy pizzę. Im tłustsze – tym lepiej.
- Nie mieszaj alkoholu! To najgorsze możliwe rozwiązanie. Możesz nie wypić dużo, a z tego powodu bardzo szybko się upić.
- Przed pójściem spać zjedz dwie łyżeczki miodu, ewentualnie cukru, przyspieszy spalanie alkoholu.
- Następnego dnia pij dużo płynów.
- Napij się – jogurtu albo maślanki lub herbaty – bardzo słodkiej, ewentualnie sok pomidorowy. Zjedz banana. Dostarcz organizmowi żelaza i magnezu.
- Przed pójściem spać, koniecznie wypij dwie szklanki wody, a jeszcze lepiej, jak wyciśniesz sobie do niej cytrynę.
- Porządnie się wyśpij. Jeśli przebudzisz się rano, weź tabletkę od bólu głowy i spróbuj jeszcze się zdrzemnąć. Gdy wstaniesz, głowa będzie bolała mniej.
- Na śniadanie zjedz jajka – niech to będzie jajecznica lub kogel mogel, dostarczysz w ten sposób organizmowi wartości odżywczych, które stracił poprzedniej nocy na imprezie.
- Weź zimny prysznic. Albo chociaż letni.
- Zawsze też możesz leczyć klina… klinem.
To tylko 14 rad. Jeśli masz jakieś swoje, koniecznie podziel się tym w komentarzach. Na pewno jest tych sposobów jeszcze wiele. Pamiętaj o jednym pewniku – jeśli nie przesadzisz z alkoholem, kac na pewno się nie pojawi.